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葛根粉的食用方法和食用频率

2019-01-23 10:04:14.0 来源: 浏览量:847

关于葛根粉的食用方法,相信很多人都有自己的一套饮食理念,但是无论你的食用理念是怎样的,在食用葛根的时候一定是希望对身体有所好处的。那么今天小编就在这儿跟大家分享一则葛根粉的食用方法,小编认为这样食用对身体的好处很大哦。

葛根粉的吃法

取本品10-15克(满1勺);每日早晚各一次,先用冷开水(加糖或蜂蜜都可)调匀,然后用小火慢慢地煮,小勺不停地搅动,等到它变成似透明状就可以了。约10分钟左右。煮熟后色泽透明。 方法2:取本品10-15克(满1勺);添加少量的冷开水(加糖或蜂蜜都可)调匀再用沸开水冲入,立即迅速搅拌成稠状即可食用。

只要放上水,加一小勺糖,一小包野葛根粉,搅拌葛粉,先倒一半葛粉约15克到大不锈钢碗里,逐步加水150毫升,充分搅拌至葛粉完全溶于水,直至没有结块的为止!还可以煮,加点水不断的搅拌,直到煮沸,凉一下下就可以吃了

葛根粉的食用方法和食用频率

葛根具有清腻解热,祛痰止咳,降血糖的作用,保护心脑血管健康;野生葛根含有大量的膳食纤维,能改善便秘,清除体内毒素,减少癌病的发生,一般来说一天服用5到10克即可,一天服用一次,不要服用过多。

建议葛根粉跟木瓜粉搭配食用的,葛根粉最主要的功效是疏通乳腺,调理身体各部位因素,使木瓜蛋白酶的作用得到最大发挥,木瓜粉起主导作用,葛根粉起辅助作用

其实葛根粉这种中药材只需要每天早晚吃一次即可的,如果是吃太多的话对于身体是没有任何好处的,反而让自己的身体有很多的毒副作用,并且在吃的时候还需要用冷开水搅匀的,不要使用太烫的开水的,免得破坏掉卡里面的药用价值,可以搅拌成粘稠状以后再去食用即可的。

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