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食用方法

葛根粉的正确吃法是什么

2019-11-06 10:32:37.0 来源: 浏览量:28


葛根粉是我们生活中比较常见的一种滋补食物,它在主材的时候也是能当做调料的,并且还能对身体进行更好的调理,它有很好的清热解毒和调节内分泌的作用,并且还能搭配不同的食物一起食用,但是我们一定要掌握好正确的吃法才能把它的营养价值展现好,下面一起了解下葛根粉的正确吃法是什么。

 

1.把葛粉适量,倒进碗里,碗里最好不要有水(凉水没关系)

 

2.其次凉开水,一定得是冷的哦!(热的会凝成块)水不要太多也不要太少,刚好淹过葛粉能搅散就OK

 

3.搅散了吧?一般这时葛粉都充分融化在水里。然后参入家用饮水机的热水,温度应该够了,不过有时候由于搅葛粉的冷水太多会温度不够。如果遇到这种情况的话,就放进微波炉,大火30秒内搞定。

 

备注:有些葛粉冲冷开水出来偏黄有些偏白,我两种都吃过。只要不酸就没问题的。

 

接下来该酸奶葛粉登场了:

 

1.准备酸奶一盒(瓶),还有冷开水搅散好的葛粉。

 

2.把兑好的葛粉加入平常冲葛粉一半的热开水,如果没成透明状说明没冲好,放进微波炉10--30秒。

 

3.把葛粉取出备用,酸奶开封。如果想好看的话可以一圈一圈的挤到葛粉糊上,因为浓度不一样颜色不一样,酸乃不会化开,很好看滴旋涡型,如果想好吃的话就全部倒进去搅转,完全混合。

 

备注:好啦,这就是完全混合的样子!因为这样好吃我都这样吃,混在一起完全吃不出葛粉的味道。因为浓度混合口感近似。完全一大碗酸奶哦,超爱吃,又有营养。还可以换换酸奶的口味

 

上面就是对葛根粉的正确吃法是什么的介绍,通过了解之后我们知道葛根粉的吃法是有很多的,我们只要根据自己的饮食习惯进行制作就可以,另外平时想要让身体更加的健康一定要注意营养的均衡,病多进行体育锻炼

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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