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技术前沿

葛粉加蜂蜜有什么功效 葛粉加蜂蜜什么时候吃好

2019-12-19 08:56:36.0 来源: 浏览量:156

葛粉是一个药食同源的食物,具有非常高的食用价值,而蜂蜜也是我们日常生活中的一个调味品,两者可以同食,那么葛粉加蜂蜜有什么功效呢?

 一、葛粉加蜂蜜有什么功效

生津润燥 葛粉性味甘寒,具有生津止渴的功效,主要治疗烦热、口渴等症状,而蜂蜜具有滋养润燥的功效,两者相互搭配食用,可以其起到生津润燥的作用,可以在一定的程度上缓解口渴、发热等症状。 美容养颜 葛粉是葛的块根经水磨而澄取的淀粉,其中会含有一定葛根的有效成分,而葛根中含有的有效成分可以促进雌激素的分泌,帮助葛根异黄酮清除体内异物,从而起到一定的美容养颜的功效。 而蜂蜜中含有丰富的无机盐和维生素等营养成分,可以在一定程度上加速血液循环,加速新陈代谢,从而使皮肤更佳,两者搭配一起食用可以起到一定的美容养颜的功效。

二、葛粉加蜂蜜什么时候吃好 

 没有严格要求。 葛粉加蜂蜜其实什么时候吃都是可以的,并没有严格规定食用葛粉蜂蜜的时间,可以根据自己的喜好和需求来决定食用时间。 但是需要注意的葛粉加蜂蜜不要空腹的时候食用,因为葛粉是属于大寒的食物,对于常人来说可能会刺激到胃部,引起不适,尤其是对于肠胃比较敏感或者是胃寒的人来说,更加不适宜空腹食用,会增加不适反应的机率。建议是在饭后的半小时以后再食用葛粉加蜂蜜。

三、葛粉加蜂蜜每天吃多少 

 10-15g。 葛粉每日泡饮10-15g左右的量,加适量的蜂蜜即可,最好是每天分开饮用,不要一次性食用这么多,这样有利于身体的吸收。同时需要注意由于葛粉性寒,在食用时一定要控制其饮用量。 葛粉加蜂蜜虽然有一定的好处,但是不建议每天都食用,可以根据自己的身体情况来饮用葛粉加蜂蜜,这样才是比较健康科学的滋补身体的方式。

四、 葛粉加蜂蜜怎么泡 

 1.将适量的葛根粉加入到杯中。

 2.加入适量的热水,进行搅拌。

 3.然后等待热水水温变温之后,根据自己的口味加入适量的蜂蜜。

 4.继续搅拌至蜂蜜溶化即可,然后就可以饮用了。

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